スピリチュアル美人道

スピリチュアルを極めて身も心も美人になる

悪口でも自己肯定

私はすぐに悪口言うんですよ

特に仕事はイライラする

心に浮かんだ毒をしゃべるとスッキリするし、それ以上のデトックスなかったんです。

けど、悪口言った後に

こんなこと言っちゃダメだと、自己嫌悪するんです

 

で、それをやめた。

自己嫌悪が余分!

 

人からどう思われようが、

 

思いっきり悪口言うようにしてる。

そして、自分を労わる。

優しく優しく声をかけ

 

どんな感情でも出てきたのをそのまま受け止める

そしてほめる

自分に厳しくしない

理想を高くしない

 

出てきた感情をジャッジしない

全部感じてあげる

優しく労わる

 

これが最高でした。

そうしたら、悪口?思うことって自分の才能の裏返しだと気付いた

 

私ならこうする、とか

こうしたい、とか意見があるのに、

それを我慢するから人にイラつくんだね。

 

我慢しない

嫌われてもいいの、私が私を好きだから。

やりたいことやらせてあげる

 

自分の心を信じてます